秋冬季应该如何护肤?专家支招

2020-11-04  来源:  作者:admin666

  中新网北京10月17日电 (记者 李亚南)进入秋季,气候变得干燥起来,许多人的皮肤会出现变干、脱屑、发痒等症状。专家建议,应注意提高皮肤含水量,避免过热洗浴,加强防晒,科学饮食等,也可以利用中医调理。

  皮肤是人体最大的器官,位于人体的表面,是人体与外界环境接触的第一道防线。随着秋冬季节的来临,温度转凉,干燥的气候容易使人体皮肤的屏障功能、吸收功能和感觉功能等均受到一定程度的影响,从而出现粗糙、干燥、脱屑、皲裂等一系列的皮肤问题。

  中国中医科学院广安门医院主任医师于彬近日在于京举办的“秋冬护肤分享会”上介绍称,秋冬季人体皮肤血管收缩,代谢低下,皮肤含水量减少,皮肤含脂量降低,这时需要提高皮肤营养,含水量,避免频繁、过热洗浴,加强防晒,通过面膜、饮食等方面保养皮肤。

  “秋冬季节,我们要更加爱护自己的皮肤。”于彬表示,首先从营养上讲,保护皮肤的方法有内调和外敷,在面膜使用方面,人体皮肤需要一定成分的保湿因子,我们要学会正确的皮肤补水方式;其次,不能过度减肥,长时间的营养不均衡也会导致面部萎黄,我们应学会健康的健身方式增强体魄;最后,不建议频繁进行过热的洗浴,过热洗浴容易引起皮肤屏障受损,日常生活中,我们可以利用中医调理,保湿产品辅助的方式综合管理我们的皮肤。

  另有专家指出,秋冬季应该多饮水,饮食上应多食富含膳食纤维的食物。中青年洗澡时间一般控制在15—20分钟左右,老年人和婴幼儿可以更短些,且水温应控制在37℃左右。冬季洗澡不要强求“洗干净”,搓澡不要太大力,也不要过度清洁。洗澡后应及时涂抹润肤产品,一般应全身涂抹,以四肢为重点。

  据悉,本次活动现场还开设了“美容专家护肤实践小课堂”等环节,针对皮肤干裂、护肤品的选择等问题,美容专家为观众一一答疑解惑。(完)

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